Tracy Anderson.

Per Tracy Anderson, il movimento è sia una carriera che uno stile di vita. Anderson è meglio conosciuto come il fondatore di Metodo Tracy Anderson , un programma di fitness amato da celebrità come Gwyneth Paltrow e Jennifer Lopez, ma rimanere attivi è semplicemente nella sua filosofia.Fa parte del mio carattere muovere il corpo, dice Anderson a Startracker. È integrato ed è un sistema di credenze. Credo che per onorare la nostra salute e la nostra vita e per ottimizzare il nostro umore, dobbiamo muoverci. Sono una persona naturalista e guardo sempre prima la cosa naturale.

L'ultima aggiunta all'impero del fitness in continua crescita di Anderson è la sua nuova Studio londinese , parte dei soli membri Centro termale e benessere di Surrenne che ha recentemente aperto a Knightsbridge. È la prima volta che lo studio di Anderson viene concesso in franchising, un’opportunità che era in lavorazione da molto tempo.

Sappiamo che ci sono così tante persone che desiderano davvero l'esperienza dal vivo e questa è la prima che abbiamo realizzato con quel modello, afferma Anderson. È stato davvero surreale, surreale entrare. Abbiamo queste persone incredibili che credono nella nostra esperienza e che volevano fare il grande passo avanti per realizzarla. Per me, la parte più emozionante è che loro si preoccupano tanto quanto noi. È lo studio dei miei sogni.

Il nuovo studio del Metodo Tracy Anderson a Londra.Arrendersi

'dipingere la zuppa di Campbell'

Lo studio londinese potrebbe essere la prima apertura di Anderson nella capitale britannica, ma lei nutre un amore di lunga data per la città. In precedenza ha vissuto a Londra e ha trascorso molto tempo lavorando lì con clienti di formazione privati, tra cui Paltrow.

Abbiamo sempre saputo che avremmo avuto un pubblico lì, dice Anderson. Questa è stata una di quelle cose magiche in cui tutti sono intervenuti e hanno superato le aspettative. Lo spazio è molto bello e molto premuroso e i membri miglioreranno sicuramente la loro vita lì.

Oltre agli studi di persona a New York, Los Angeles, Hamptons, Madrid e ora Londra, Anderson dirige anche uno studio online, dove i devoti possono usufruire di lezioni regolarmente programmate. All'inizio di quest'anno, ha debuttato con un set di trainer energetici ponderati incorporati in quarzo rosa chiamati HeartStone da usare con lei Pietra del cuore app, che ospita allenamenti su misura che fondono movimento e meditazione e sottolineano l'interesse di Anderson per i poteri curativi e l'energia che apre il cuore. È già un anno impegnativo per la fondatrice del fitness, che vuole condividere il suo amore per il benessere e la salute con i suoi follower.

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Starttracker ha parlato con Anderson dei suoi attuali elementi essenziali, dalla cura della pelle al benessere al nuovo album di Taylor Swift.

Luoghi preferiti a Londra:

Sono entusiasta di tornare quest'estate. Ci porto mia figlia vedi Taylor Swift a Londra per il suo secondo spettacolo dell'Eras ​​Tour. Quando vivevo lì, amavo davvero Selfridges . Ero più un acquirente di Selfridges che un acquirente di Harrods. Hanno più vantaggio.

Il parco è così bello: adoro Hampstead Heath. C'è una panetteria che si chiama Panetteria Colibrì, e adoro i loro cupcakes. Adoro la scena teatrale. Andavo anche un po' alle Soho Houses lì.

Soneva Furia.

Luogo di vacanza preferito:

Abbiamo un ranch nel Montana. Adoro andarci perché mi ricorda che facciamo parte di qualcosa di molto più grande di noi. La natura lì è come la canzone di Taylor Swift Bigger Than the Whole Sky. È davvero più grande dell'intero cielo e le montagne sono bellissime. Adoro anche un posto alle Maldive chiamato Soneva Furia . È spettacolare. Ha giardini biologici e non indossi scarpe e non ci sono macchine sull'isola.

Con cosa viaggia:

Non mangerò cibo in aeroporto o in aereo. Preferirei soffrire la fame. Quindi porto un sacco di snack. Porto sempre una mela, una banana e questi piccoli Barre macro GoMacro . E poi ne porto un sacchetto Cocomel . Non mi piacciono gli alimenti trasformati, ma alcuni sono molto meno tossici di altri, quindi prenderò quelli in cui posso pronunciare tutti gli ingredienti.

Phillip Hoffman arte

Mi piace anche portare con me un mini ventilatore, soprattutto se si tratta di un volo lungo, perché l’aria può sembrare soffocante. Prendo sempre una buona maschera idratante. Adoro questa maschera Biologique Recherche chiamata Maschera con biofixina . Prendo sempre il mio Ho il balsamo fisico da spalmare sul collo e sulla schiena: contiene magnesio transdermico e mi aiuta a rilassarmi. Ho sempre qualcosa in cashmere, perché niente mi scalda come il cashmere e niente mi tiene così accogliente. Prendo più libri di quanti potrei mai leggerne. Non amo le situazioni in cui sei intrappolato e non hai il controllo, quindi mi piace stare nel mio mondo con libri, auricolari e musica.

Tracy Anderson.Hannah Turner-Harts

La sua routine di bellezza:

Prendo molto sul serio la mia routine di cura della pelle. Ora abbiamo un negozio di prodotti di bellezza pulito sul nostro sito web e mi appoggio così tanto a questo. Sono ossessionato da questo nuovo marchio di capelli chiamato Affare della Corona . Io uso un detergente di Veridicità . Io uso Ricerca biologica P50 tonico. Adoro questo marchio chiamato Eighth Day e utilizzo il loro Siero rigenerante . Non ho sostanze iniettabili sul viso, ma il loro siero è molto idratante e tiene sotto controllo le mie rughe. Utilizzerò il mio Ottavo Giorno e poi farò il Siero peptidico Goop che stimola la giovinezza .

In realtà utilizzo una maschera come crema idratante, [Biologique Recherche] Crema maschera Vernix . La maggior parte delle persone non lo farebbe; è appiccicoso e non ha un buon odore, ma dopo aver messo i sieri lo metto sulla fronte e intorno al viso e la mia pelle sembra più tesa. Mi piace anche Siero per capelli David Mallet #DM027 E La Salsa per Strappare i Panini della Bellezza .

Attrezzatura fitness preferita:

La mia cosa preferita è il Coprispalle in rete potente ;fa parte della collezione Tracy Anderson. C'è qualcosa che amo degli strati quando mi alleno. Mi piace davvero a tutina che non ha band da nessuna parte. Puoi semplicemente sentirti come se fossi nel tuo corpo e nella tua stessa pelle. Sopra metterò dei pantaloncini e una scrollata di spalle in rete. Mi piace molto anche questa scarpa da tennis di Hermès in questo momento. Non è pratico, ma ha un bell’aspetto e funziona bene.

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La sua routine di fitness in movimento:

Devo assolutamente trasferirmi. Sono fortunato a sapere cosa fare. Ma è per questo che lo studio online per il quale creo e per cui mi esibisco ogni singola settimana è così importante a cui le persone possono appoggiarsi. Puoi portarlo ovunque. Puoi mettere un asciugamano per terra. Non importa se hai pesi piccoli alla caviglia o pesi piccoli alle mani. Muovere semplicemente il tuo corpo e usare il tuo peso corporeo attraverso le sequenze cambierà radicalmente la tua vita. A volte creo il mio studio online se non ho voglia di creare qualcosa per me stesso a priori.

La sua routine di benessere:

È cibo, esercizio fisico, sonno e sta imparando a gestire lo stress. Ma il cibo è enorme. Nell'ultimo anno ho frequentato le verdure e una dieta vegana, e ora me ne sono innamorato. Sono cresciuto mangiando carne e patate; su cheeseburger, patatine fritte e frappè. So come ci si sente, e so che sapore ha, e so cosa vuol dire desiderarlo e sentirsi così soddisfatti emotivamente, e non pensare che possa ferirti fisicamente. So anche cosa vuol dire lottare con il mio peso, come facevo quando avevo vent'anni. E so cosa vuol dire riuscire a ottenere il corpo che desideravo senza cambiare la mia dieta. Ma il punto in cui mi siedo oggi è che auguro a tutti di uscire con le verdure e di innamorarsi della comprensione degli ingredienti e dell'integrità con ciò che metti nel tuo corpo. Ho vino e ho zucchero, ma il 90% delle volte si tratta di verdure. Non potrei essere più felice: non mi sento affatto privato e non ho mai fame.

Tracy Anderson.

Cosa sta ascoltando:

Sono un grande amante della musica. Creo con la musica. Me ne sono subito innamorato Il Dipartimento dei Poeti Torturati . È così profondamente poetico. Non riesco a creare cose che non sembrino intelligenti e Taylor Swift mi stupisce. È così intelligente. Penso anche che Beyoncé abbia creato un'esperienza musicale davvero meravigliosa Cowboy Carter . Quei due album, per me, sono così stimolanti. Tornerò anche a suonare le stesse cose ancora e ancora, come Def Leppard, Led Zeppelin e Pearl Jam. Ma mi sento come se mi fosse stato dato un tale dono Il Dipartimento dei Poeti Torturati . Non vedo l’ora di crearlo. Sono un grande Swiftie.

Cosa sta guardando:

Quella di Jennifer Lopez Questo sono io... adesso: una storia d'amore . Penso che sia incredibile quando gli artisti sono abbastanza coraggiosi e vulnerabili da mostrare come l’arte possa essere così curativa per tutti noi. Penso che sia una cosa così bella. È un'interprete e una ballerina di talento, nonché una musicista di talento, quindi guardala usare tutti questi diversi elementi e narrazioni e dargli vita in modo così vivido. L'ho guardato con mia figlia Penny ed eravamo entrambi ugualmente commossi e stupiti. Adoro tutte queste donne potenti che creano pezzi straordinari.

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