Perché il microdosaggio di LSD batte caffè, Adderall e altre droghe intelligenti

Salute

L'assunzione di quantità molto piccole di LSD può avere effetti interessanti.Pexel

Ogni volta che bevi alcol, ti ubriachi fino a svenire?

Ogni volta che assumi caffeina, ti senti così eccitato da dover essere grattato via dal soffitto?

Si spera che la risposta sia no per entrambi. C’è l’esperienza completa del consumo di droghe come alcol e caffeina, e poi c’è l’esperienza molto più docile e a basso dosaggio.

Lo stesso, a quanto pare, vale per le sostanze psichedeliche come l'LSD e i funghi.

Leggendo quello di James Fadiman libro sulle sostanze psichedeliche , Sono rimasto affascinato dalla continua ricerca scientifica che lui e i suoi colleghi stanno portando avanti sul microdosaggio. Assumere piccole quantità di LSD e funghi su base regolare per migliorare la tua vita quotidiana.

Una microdose è quando hai assunto una quantità di farmaco appena sufficiente per avere un effetto sottile, ma senza l'esperienza completa. Una tazza di tè è una microdose di caffeina. Una birra è una microdose di alcol. E a partire dagli anni '60, psiconauti curiosi come Fadiman iniziarono a sperimentare il microdosaggio di LSD e funghi.

Se prendi una dose ricreativa completa di psilocibina (funghi) o LSD, sei praticamente fuori uso per le prossime 6-18 ore. Sarai introspettivo, curioso, apprezzerai il mondo che ti circonda, ma non sarai in grado di fare molto altro.

Fadiman ha suggerito, tuttavia, che assumendo una microdose di questi farmaci, si potrebbero ottenere molti degli effetti benefici creativi e di consapevolezza, senza allucinazioni o sensazioni stravaganti.

Ora, quando ho letto questo, ero subito scettico.

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Non diventeresti dipendente?

Non ci sarebbero degli effetti collaterali negativi?

E se iniziassi a inciampare nel bel mezzo di qualcosa di importante?

I benefici potevano essere veri, o era semplicemente un'assurdità che un gruppo di hippy si fosse inventato a causa della propria dissonanza cognitiva e dei propri pregiudizi di conferma?

Quindi... l'ho provato.

Disclaimer : Non sono un medico, questo non è un consiglio medico, è solo a scopo informativo. Consultare sempre un medico prima di fare qualsiasi cosa. Non essere stupido. E, si spera, è ovvio che non ti incoraggerei in alcun modo a infrangere la legge, considerando che queste sostanze sono illegali in molti luoghi. Questa è solo la mia esperienza.

Microdosaggio quotidiano

A differenza di a Digiuno in acqua di 5 giorni dove hai un arco narrativo completo, l'esperienza quotidiana del microdosaggio è suddivisa in blocchi di tre giorni.

Si sviluppa una tolleranza agli psichedelici molto rapidamente, quindi non è pratico assumere una microdose ogni giorno. Invece, i professionisti assumeranno una dose ogni 4 giorni, consumando solitamente ogni volta 1/10 di una dose ricreativa standard.

Dovrei notare che è qui che molti articoli sul microdosaggio falliscono. In essi, la persona che fa l'esperimento lo prende ogni giorno, il che è troppo spesso.

Una dose ricreativa di LSD inizia intorno ai 100 ug (microgrammi) e una compressa solitamente ne contiene 100-150 ug. Quindi, per una microdose, prenderei circa 10ug, anche se alcune persone assumeranno quantità inferiori intorno a 5ug o fino a 15ug.

L'obiettivo è che la dose sia sub-percettiva, ovvero senza allucinazioni audio o visive, ma solo miglioramenti.

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Quindi il primo giorno ho preso la microdose al mattino. Sarebbe iniziato dopo 30 minuti e avrei iniziato a sentirmi più calmo, premuroso e concentrato. I benefici rimarrebbero per tutto il giorno, anche se l’alcol e gli stimolanti li smorzerebbero.

Ora, la cosa strana del microdosaggio è che può avere effetto per due giorni. È più sottile il secondo giorno, ma è anche più equilibrato, probabilmente perché scende dal picco del primo giorno. Questo effetto è esclusivo del microdosaggio: una dose completa svanisce in circa 6 ore per i funghi, 12 ore per l'LSD, ma per qualche motivo una microdose dura più a lungo.

Il terzo giorno è stato il ritorno alla normalità per ricalibrare e creare il contrasto tra microdosaggio e non. Se il terzo giorno riprendessi immediatamente la dose, sarei sempre in quello stato e potrei dimenticare com'è la vita normale.

Poi il quarto giorno lo doserei di nuovo. Oppure concedimi un secondo giorno di riposo per bilanciare il tutto. Ciò che ho trovato efficace è stato il dosaggio il lunedì e il giovedì, da allora avrei avuto mercoledì, sabato e domenica liberi ed era più facile rimanere regolari in termini di programmazione.

Quindi quali effetti ho avuto dal microdosaggio?

Gli effetti del microdosaggio

La tua sveglia suona alle 7 e dopo averla fatta tacere rotoli fuori dal letto, ti stiracchi ed entri in cucina. La tua caffettiera è rimasta inutilizzata ormai per settimane, essendo passata al tè da quando hai notato quanto fosse opprimente la caffeina per i tuoi pensieri. Quando l'acqua arriva a ebollizione, controlli il tuo calendario e confermi che oggi è un giorno per la microdose prima di mettere un pezzetto di pastiglia sulla lingua. Pochi minuti dopo, quando sembra che si sia sciolto e che il tè sia pronto, ingoi la linguetta e sorseggi il tè durante la giornata.

Mentre vai al lavoro, ascolti la radio a un volume più basso in modo che non soffochi i tuoi pensieri o le tue esperienze. La primavera è iniziata e, anche se non l’hai notato molto negli anni passati, non puoi fare a meno di sperimentare un sottile calore interno proveniente dal fogliame che emerge intorno a te.

Al lavoro, con qualche minuto di anticipo ma senza fretta, ti prepari per la giornata. Hai messo a tacere gli avvisi del tuo telefono e del tuo computer, man mano che sei diventato più consapevole di quanto negativamente stavano influenzando la tua attenzione da quando hai iniziato il dosaggio. Scegliendo il tuo compito più importante, ti concentri intensamente su di esso per i successivi 90 minuti, facendo una pausa solo per prendere appunti su alcune idee su cui tornare più tardi.

Quando finalmente fai una pausa, entri nella zona cucina per la tua squadra e fai una pausa per parlare con un collega per qualche minuto. Mentre prima potevi avere fretta di tornare al lavoro, non senti più quel desiderio frenetico di arrivare alla cosa successiva e hai acquisito un maggiore apprezzamento per il trascorrere del tempo semplicemente godendoti la compagnia di un altro.

Di nuovo al computer, vieni avvisato di un problema urgente. Le vendite totali dell’ultima settimana, il numero di cui dovresti garantire il successo, sono al di sotto della media. Riconoscendo il problema, elenchi le possibili cause, scegli la causa più ragionevole e ti metti al lavoro per risolverlo. Non sei spaventato o stressato, piuttosto riconosci l’urgenza e agisci deliberatamente di conseguenza, permettendo alle emozioni negative e paurose di passare dalla tua mente come se fossero messaggi su un cartellone stradale.

Più tardi quella sera, fuori in un bar con alcuni amici, non bevi ma non senti alcuna costrizione a farlo. Anche se in passato bevevi per abbassare le tue inibizioni e rilassarti, non senti più il bisogno di fare nessuna delle due cose perché ti senti più a tuo agio nel parlare con la mente in modo sobrio e hai mantenuto uno stato rilassato per tutto il giorno. Anche le tue paure di iniziare conversazioni con sconosciuti attraenti sono diminuite e ti ritrovi a lasciare il bar con un nuovo numero di telefono tra i tuoi contatti.

A cena si rinuncia al dolce e si ignorano gli antipasti meno salutari. Non stai esercitando alcuna forza di volontà non indulgendo. Piuttosto, non senti il ​​bisogno di indulgere. La tua vita è più calma, più equilibrata e in gran parte priva di stress.

Ne ho inserito la maggior parte nella storia, ma esaminiamo i benefici che molte persone sperimentano durante il microdosaggio.

Concentrazione calma

Supponendo che tu non dipenda da esso, il caffè ti dà una concentrazione maniacale che ti ipersintonizza sul compito da svolgere, ma questo presto si spegne e ti lascia più stanco di prima. Anche se potresti essere stato molto concentrato e produttivo durante quel periodo, il conseguente crollo porta in genere a una perdita netta per quella che avrebbe potuto essere una giornata efficace.

Farmaci come l'Adderall ti danno una concentrazione meno maniacale, ma ti trasformano in una sorta di automa che fa le cose solo perché devi o perché sembrano urgenti. Questo è probabilmente il motivo per cui ai genitori piace darlo ai propri figli e alle scuole piace che i loro studenti lo abbiano. Ti rende più obbediente e orientato al compito, e meno creativo o curioso.

Il focus calmo del microdosaggio è molto diverso. Invece di sentirmi come RAH, SONO COSÌ CONCENTRATO, è più come se sapessi cosa devo fare e non sono distratto. Ho avuto molti meno impulsi a passare a Facebook, mandare SMS o e-mail e avevo più contenuti da seguire per un lungo periodo concentrandosi su una cosa senza ulteriore stimolazione.

Lo stress si scioglie

Lo stress psicologico proviene da due fattori: preoccupazione per il futuro e rimpianto per il passato.

Con il microdosaggio entrambi mi hanno dato meno fastidio del normale. Potrei iniziare a dare di matto per un secondo, come facciamo tutti, ma poi tornerei naturalmente a quello stato presente di consapevolezza. Non è che non mi sia mai stressato, piuttosto ero molto più bravo a lasciarlo andare velocemente.

Prospettiva in terza persona

Uno degli effetti più strani del microdosaggio è che sono passato più regolarmente alla prospettiva di un osservatore in terza persona della mia vita.

Ciò suona assurdo a chiunque non lo abbia sperimentato, ma non è un fenomeno insolito negli stati di flusso. Gli atleti che sono completamente persi nel momento riferiscono di sentirsi come se stessero guardando se stessi gareggiare, gli oratori pubblici dicono di guardarsi mentre fanno la presentazione, puoi persino sentirlo mentre guidi e ti riprendi dopo pochi minuti e devi chiederti aspetta, chi guidava!

Miglioramento sensoriale sottile

Quando prendi una dose completa di LSD o di funghi, i tuoi sensi vanno in overdrive. La musica ha un suono meraviglioso, la saturazione del colore arriva fino a 11 e una leggera brezza è euforica come una calda coperta accanto al fuoco in inverno.

Normale vs. microdosato.Autore fornito

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Ho ottenuto forse il 10% di questo miglioramento dal microdosaggio. I colori sembravano un po' più luminosi, la musica suonava un po' meglio, il cibo aveva un sapore un po' più ricco.

Non è che l’esperienza sia diversa, però, è che ho apprezzato di più tutta questa bellezza tipicamente mancata. Invece di superare rapidamente gli alberi che potrei ignorare per una preferenza per Candy Crush, mi fermerei brevemente e apprezzerei quanto fossero belli.

Estroversione

Essendo una persona più introversa, uno degli effetti che ho riscontrato è stata una ritrovata facilità ad avviare conversazioni con estranei.

Questo aiuta con gli appuntamenti, ovviamente, ma è utile anche quando si cammina o si esce nei bar. Essere in grado di connettermi più facilmente con le persone intorno a me mi ha reso più felice e ha portato ad alcune nuove connessioni interessanti.

Avversione alla sostanza

Durante il microdosaggio ho anche scoperto che generalmente non ero interessato ad aggiungere altre sostanze alla miscela. Anche se ero un bevitore occasionale, ero meno motivato a prendere un bicchiere di vino la sera o a concedermi altrettanto con gli amici.

Lo stesso vale con gli stimolanti. Invece di bere sconsideratamente il caffè, mi fermerei a riflettere Perché Lo volevo, mi resi conto che è una forma di fuga dalla realtà, mi resi conto inoltre che mi piaceva piuttosto la mia realtà presente e invece mi accontentai di una tazza di tè o acqua.

Ciò non dovrebbe sorprendere, però. Questo è ormai accertato gli psichedelici possono aiutare con l’alcolismo e altre dipendenze, quindi assumerli a piccole dosi potrebbe essere la spinta di cui abbiamo bisogno per mantenere la nostra forza di volontà.

Uno stato di flusso

Se hai familiarità con il concetto di flusso, a questo punto dovresti aver notato che è il tema di fondo di tutti questi vantaggi. Il microdosaggio è il modo più semplice che ho trovato per mantenere senza sforzo uno stato di flusso costante durante tutto il giorno, senza essere stimolato o crollare in seguito.

La concentrazione calma deriva dalla facilità di entrare nel flusso, la mancanza di stress deriva dall'inadempienza a uno stato di flusso con la mente presente, la prospettiva in terza persona deriva dall'essere in grado di osservare le mie azioni invece di giudicarle, la socievolezza deriva dall'essere nel momento invece che passato o futuro, e l'avversione sostanziale deriva dal godere abbastanza del mio stato presente da non volerlo alterare.

In poche parole, il microdosaggio era un modo per spingere la mia mente in uno stato di flusso senza i fastidiosi effetti collaterali del caffè o di altri stimolanti. Questo è il motivo principale per cui io (e molti altri) l’ho trovato molto più efficace e sostenibile della caffeina, dell’Adderall, del modafinil o di altri comuni farmaci che migliorano le prestazioni lavorative.

Ma Nat! Potresti pensare... Sicuramente ci sono degli effetti collaterali!

Bene, diamo un'occhiata a questo.

Effetti collaterali del microdosaggio

Prima di parlare degli effetti collaterali del microdosaggio, dobbiamo capire quali sono gli effetti collaterali dell'LSD e della psilocibina in generale.

Possiamo suddividere gli effetti collaterali in due campi: immediati e a lungo termine.

I potenziali effetti collaterali immediati del grande consumo di alcol potrebbero variare dalle vertigini alla morte. I potenziali effetti collaterali immediati dell'LSD e della psilocibina potrebbero variare da un brutto viaggio a, beh, in realtà, non molto peggio di così. Quel brutto viaggio potrebbe farti fare cose stupide, come vagare nel traffico, ma i farmaci in sé non provocano alcun danno fisico, per quanto ne sappiamo.

Gli effetti a lungo termine dell’alcol sono danni al fegato, al cervello e alla produzione di ormoni, oltre a vari tumori. Gli effetti a lungo termine dell'LSD e della psilocibina sono, beh, in realtà non ne abbiamo trovato nessuno. L’uso abituale come meccanismo di fuga può portare alla depressione, ma lo stesso si può dire dei videogiochi. So che questo sembrerà parziale, ma per quanto ne sappiamo, in realtà non ci sono neanche lontanamente vicini ai rischi a lungo termine dell'LSD come quelli che si ottengono dall'alcol, ecco perché si è classificato così in basso nella mia analisi .

Quindi riportiamolo al livello della microdose. Un bicchiere di vino ogni sera probabilmente non ti farà molti danni, nonostante l’alcol ad alte dosi sia dannoso. Quindi cosa farà una bassa dose di LSD considerando che ad alte dosi praticamente non fa nulla? Beh, praticamente nulla, per quanto ne sappiamo.

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E se iniziassi a inciampare?

Ad essere onesti, questo può succedere. IL metodo corretto per il microdosaggio è sciogliere l'LSD in acqua distillata e pesare l'acqua mentre la prendi in modo da ottenere sempre la quantità perfetta. Io... non l'ho fatto. L'ho fatto nel modo più ghetto possibile, tagliando le compresse di LSD in quindici con un coltello X-Acto, il che, naturalmente, ha portato a delle irregolarità.

Non ho mai fatto un viaggio completo per caso, ci sono state alcune volte in cui stavo lavorando a qualcosa e mi sono ritrovata persa nella bellezza della mia musica e ho pensato che stamattina un po' troppo, merda.

Zodiaco del 15 ottobre

Ma non è mai stato un grosso problema. Non è perché le mie pupille avevano le dimensioni di un piattino e stavo sbavando sul pavimento ascoltando Dark Side of the Moon, ero solo un po' più rilassato e introspettivo del solito. Nessuno mi ha mai notato o rimproverato perché ero fuori.

Ma non ne diventi dipendente?

È qui che le cose si fanno strane. Ho una personalità che crea dipendenza. L'alcolismo è presente in entrambi i rami della mia famiglia. Un bicchiere di vino stasera significa volerne uno ogni sera per la prossima settimana. Se oggi prendo una tazza di caffè, il desiderio di prenderne uno mi colpirà ogni giorno almeno per le prossime tre o quattro mattine.

Ho dovuto ricordarmi di prendere l'LSD.Autore fornito

Con il microdosaggio, è stato il opposto . È un effetto così sottile, e l'ho preso così di rado, che lo farei regolarmente dimenticare per prenderlo. Sono diventato così irregolare che ho dovuto aggiungerlo al mio calendario!

La cosa curiosa con l'LSD è che sviluppiamo molto rapidamente una resistenza ad esso. Se prendi una dose intera un giorno, il giorno successivo una dose intera farà molto meno se non altro. Ci vuole un po’ di tempo per tornare al livello di tolleranza di base, quindi è difficile farlo regolarmente. E per di più, non ha le stesse proprietà di dipendenza chimica della caffeina, dell’alcol o della nicotina, quindi non sviluppi lo stesso tipo di desiderio.

E quando ho finito e ho smesso di microdosare? Non sentivo il bisogno di ricominciare a farlo. Non sento alcun desiderio latente di farlo, come posso fare con caffè, Adderall, liquori, ecc.

Lo rifarei?

Ho provato il microdosaggio due volte ma ho smesso dopo quegli esperimenti. Quando gli amici stanno pensando di provarlo e me lo chiedono, una delle domande più comuni è perché ti sei fermato?

Non mi sono fermato per motivi di salute o effetti collaterali negativi. Mi sono fermato soprattutto perché, beh, è ​​illegale avere questi farmaci, e non avevo voglia di ricominciare da capo per prenderne altri. Se potessi andare a comprare LSD o funghi in un CVS, potrei farlo regolarmente, ma finché sono illegali è scomodo.

La seconda ragione è che solo perché non ne abbiamo riscontrato alcun effetto a lungo termine non significa che non ce ne siano. La storia ci dice che quasi tutti i farmaci (soprattutto quelli prodotti dall'uomo) che vengono pubblicizzati come privi di effetti collaterali negativi si smentiscono se guardiamo a una scala temporale sufficientemente lunga. La talidomide è stata fantastica fino alla nascita dei primi bambini. Adderall, ne sono sicuro, inizierà a rivelarsi altamente dannoso nei prossimi anni. L’LSD è stato usato per così tanto tempo che è improbabile che ci sia qualche effetto di cui non siamo a conoscenza, ma non si sa mai.

Ma la ragione principale è che con un po’ di impegno, puoi ottenere l’80% dei benefici del microdosaggio semplicemente attraverso la meditazione. Gli effetti non sono così pronunciati, ma la meditazione quotidiana ti darà molte delle stesse sensazioni di presenza, flusso e concentrazione.

E la cosa bella della meditazione è che non sei mai curvo sul bancone della cucina con un coltello X-Acto, cercando di conservare le tue porzioni anche per non iniziare ad avere allucinazioni da parte di orsi che ti attaccano mentre scrivi.

Nat Eliason è l'autore di Come Again? e scrive di psicologia, sesso, denaro, viaggi, imprenditorialità, droga e tutto ciò che potresti trovare interessante nataliason.com

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