Sophie, la duchessa di Edimburgo, 58 anni, ha un aspetto incredibile e si dice che debba il suo fisico impressionante ad uno stile di vita attivo e ad una dieta sana.
Emer Delaney, una dietista specialista di My Private Diet, ha fornito approfondimenti sul programma dietetico di Sophie in un'intervista a Express.co.uk . Secondo l'esperto la dieta di Sophie è composta prevalentemente da alimenti di origine vegetale, frutta e verdura biologica, pesce, insalate e proteine magre.
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Emer ha anche aggiunto: L'esercizio fisico e una dieta sana sono molto importanti poiché Sophie è un'appassionata di equitazione e segue un rigido regime di esercizi che include ciclismo e corsa.'
Sophie, duchessa di Edimburgo, è diventata un membro molto amato della famiglia reale
L'amore della Duchessa per gli sport equestri, la corsa e il ciclismo è stato ben documentato nel corso degli anni. La passione di Sophie per il ciclismo va oltre la sua forma fisica personale, poiché partecipa spesso a eventi ciclistici di beneficenza, come il Duke of Edinburgh Diamond Challenge da Edimburgo a Londra nel 2016.
Nonostante il suo programma fitto di appuntamenti, Sophie dà priorità alla salute e alla forma fisica ed Emer suggerisce che un'alimentazione sana e un esercizio fisico regolare possono essere incorporati nella routine quotidiana della maggior parte delle persone, indipendentemente dal budget.
Oltre al ciclismo e alla corsa regolare per 3 miglia a settimana, Sophie ama sciare ed andare a cavallo, nonostante non sia famosa per questo come la principessa Anna e Zara Tindall, che hanno entrambe gareggiato alle Olimpiadi come cavallerizze professioniste.
Il principe Edoardo, duca di Edimburgo e Sophie, duchessa di Edimburgo
Quando non è nelle scuderie o sulla pista ciclabile, la posizione dell'amatissima reale all'interno di The Firm è diventata sempre più importante da quando il principe Harry e Meghan Markle hanno deciso di ritirarsi dagli incarichi reali senior nel 2020.
Sophie è membro della famiglia reale da quasi 25 anni dopo aver sposato il Principe Edoardo alla Cappella di San Giorgio a Windsor il 19 giugno 1999.
Durante il suo periodo come reale, Sophie ha attirato l'attenzione su una serie di argomenti importanti e difficili. Nel 2019, ha promesso il suo sostegno pubblico agli sforzi del Regno Unito per assistere le vittime di stupro, violenza sessuale e sfruttamento in tempo di guerra. Sophie è stata anche attivamente coinvolta nella difesa dei diritti delle donne in vari campi. Nel 2014 ha fondato il Women's Network Forum, di cui è presidente, per riunire professionisti senior di diversi settori e promuovere l'uguaglianza di genere e l'equilibrio sul posto di lavoro.
Sophie Contessa di Wessex, con i suoi figli Lady Louise Windsor e James Visconte Severn
Il suo nuovo titolo di duchessa di Edimburgo è stato rivelato dopo che venerdì è stato annunciato che suo marito, il principe Edoardo, è stato nominato duca di Edimburgo da re Carlo.
Buckingham Palace ha dichiarato in una nota: Il ducato è stato creato l'ultima volta per il principe Filippo nel 1947, in seguito al suo matrimonio con la principessa Elisabetta, che deteneva il titolo di duchessa di Edimburgo prima di salire al trono nel 1952.
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Il nuovo Duca e la Duchessa di Edimburgo sono orgogliosi di portare avanti l’eredità del Principe Filippo nel promuovere opportunità affinché i giovani di ogni provenienza raggiungano il loro pieno potenziale”.
Il figlio di Edward e Sophie, James, visconte Severn, è ora il nuovo conte di Wessex, tuttavia, la loro figlia Lady Louise Windsor non ha visto alcun cambiamento nel suo titolo.
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